En mayo comienza oficialmente la época de eventos, es decir, la temporada de comuniones, bodas y bautizos. A esto tenemos que sumar la llegada del calor y, por tanto, combatir las altas temperaturas en la playa y en la piscina. Ante esta situación, llegan las prisas por perder esos kilos de más. Es lo que se denomina “operación bikini”. Muchos desean perder entre dos y cincos kilos por lo que se ponen a dieta. Desde Valencia Farmacia os anunciamos que es el mejor momento para controlar el peso de una forma saludable, es decir, siguiendo una dieta sana y equilibrada a la vez que se hace deporte de forma regular. Recuerda que las prisas no son buenas y menos si hablamos de salud. Por tanto, aléjate de las famosas “dietas milagro”. Si empiezas ahora tu plan para bajar los kilos que te sobran, podrás conseguirlo sin descuidar tu salud.

¿Cómo adelgazar de una forma sana y equilibrada? La base de cualquier dieta es llevar una alimentación equilibrada (hay que hacer cinco comidas). El mejor ejemplo lo tenemos en la dieta mediterránea ya que es rica en frutas, verduras, hortalizas, pescado, carne blanca… También es importante tener cuidado con las cantidades. Se puede comer de todo, pero con tranquilidad y sin abusar. Por otro lado, reduce el consumo de alimentos grasos y azucarados. Y por supuesto, bebe al menos un litro y medio de agua.

A la alimentación sana se debe sumar el deporte. Debemos hacer ejercicio físico regular no solo para mantener nuestro peso sino también por nuestra salud. El deporte tiene efectos beneficiosos tanto a nivel físico como mental. Adapta el deporte a tu condición física y a tus gustos.

Complementos dietéticos en Valencia Farmacia

Por último, si quieres potenciar los resultados de la dieta y del deporte, te recomendamos añadir algún complemento dietético. Se trata de productos que tienen por objetivo ayudarnos a perder peso. Podrás encontrar diferentes tipos de complementos alimenticios desde aquellos que actúan como quemagrasas hasta otros que tienen propiedades saciantes y diuréticas. Algunos de los productos que encontrarás en Valencia Farmacia son:

• Entre horas. Tenemos las nuevas barritas de biManán. Por un lado, las barritas de copos de avena, quinoa y chía con un toque de café. Por otro lado, las barritas de copos de avena y chía con coco y limón. Gran poder saciantes gracias a su contenido en fibra y proteína.
• Drenantes. Tenemos a la venta Ns Drenantes de Cinfa que tiene por objetivo eliminar los líquidos durante las dietas de adelgazamiento. Otro complemento de Cinfa es Ns lipodrevit Complex 4 que actúa como drenante a la vez que quemagrasa. Ayuda a reducir la grasa, a eliminar los líquidos retenidos y a detoxificar el organismo.
• Quemagrasas. Para combatir la grasa, podrás usar Lipobiotic de Arkopharma. Se trata de un quemagrasa con propiedades detox.