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Cómo combatir el calor en verano, trucos y secretos

En nuestra farmacia en Valencia nos preocupa la capacidad combatir el calor en verano ya que un simple despiste nos puede hacer pasar un mal rato.

El Ministerio de Sanidad ya ha publicado sus clásicas recomendaciones para combatir el calor en verano que pasan por evitar exponerse entre las 12 y las 17 horas al sol, beber mucho líquido, no realizar deporte en zonas sin sombra, llevar ropa que transpire y un largo etcétera conocido por todos.

Sin embargo, en nuestra farmacia y parafarmacia en Valencia hemos pensado que si además de combatir el calor también pudiéramos acabar con los kilos de más y con las piernas cansadas, las vacaciones de verano serían mucho más placenteras.

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Así que aquí va nuestra particular lista para combatir el calor en verano, complemento de la que ofrecen las autoridades sanitarias:

Drénate de agua: Es vital beber mucha agua durante todo el día. ¿Y si además de esto conseguimos combatir los excesos de azúcar? Para ello recomendamos ingerir infusiones frías con efecto drenante ya que, de esta manera, además de hidratarnos activaremos el cuerpo para que actúe sobre las grasas acumuladas y los excesos de glucosa

Acabar con las piernas cansadas. Incluir en nuestro líquido diario productos de parafarmacia relacionados con la homeopatía circulatoria ayudará a que la sangre funcione más rápidamente y no se acumule en estas articulaciones, eliminando así esa sensación de hinchazón.

Ayuda a tus digestiones. Te proponemos sustituir la clásica caña fresquita por una infusión que active tu aparato digestivo. Colaborando con nuestra digestión evitaremos la sensación de aplatanamiento fruto de una comida copiosa y un calor sofocante. Aunque, en cualquier caso, recomendamos evitar alimentos con grasas y sustituirlos por verduras frescas.

La fruta, siempre a mano. Es muy común verse afectado por un golpe de calor o una lipotimia. Ingerir una pieza de fruta en esos momentos aumentará rápidamente las cantidades de azúcar en sangre y nos recuperaremos en menor tiempo de los efectos de la subida del mercurio.